Ayuno Prolongado – Otoño 2025
Los que me conocéis sabéis que hago ayuno intermitente todos los días, un ayuno de 16 horas sin tomar nada, solamente agua y café solo, con otra ventana de 8 horas para realizar dos ingestas: comida y cena. Ahora he decidido subir un escalón más e irme 4 veces al
