Todos los días o casi todos los días, leo frases y textos sobre motivación, hoy me ha caído esto, quizá ya lo hayas leído, parece ser que no se sabe quien es su autor en concreto, me ha parecido un bonito resumen de cómo hay que vivir y comportarse en la vida, aquí os lo dejo:

1. Camina de 10 a 30 minutos todos los días; mientras caminas, sonríe.

2. Siéntate en silencio por lo menos 10 minutos cada día.

3. Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu.

4. Al levantarte en la mañana, hazte un propósito definido.

5. Vive con las tres E’s: energía, entusiasmo y empatía.

6. Juega y diviértete mas que el año pasado.

7. Lee más libros que el año pasado.

8. Mira al cielo al menos una vez al día y date cuenta de la majestuosidad del mundo que te rodea.

9. Sueña más mientras estás despierto.

10. Trata de hacer reír a por lo menos tres personas cada día.

11. Elimina el desorden de tu vida y deja que nueva energía fluya.

12. No gastes tu precioso tiempo en chismes, cosas del pasado, pensamientos negativos o cosas fuera de tu control. Mejor invierte tu energía en lo positivo del presente.

13. Date cuenta que la vida es una escuela y tú estás aquí para aprender. Los problemas son lecciones que van y vienen; lo que aprendes de estos es para toda la vida.

14. Sonríe y ríe más.

15. No dejes pasar la oportunidad de abrazar a quien quieres.

16. Deja de lado los juicios innecesarios.

17. No te tomes a ti mismo tan en serio; nadie más lo hace.

18. No tienes que ganar cada discusión; acepta que no estás de acuerdo y aprende del otro.

19. Ponte en paz con tu pasado; así no arruinará tu presente.

20. No compares tu vida con la de otros; no tienes idea del camino que ellos han andado en la vida.

21. Nadie está a cargo de tu felicidad excepto tú mismo.

22. Recuerda que tú no tienes el control de todo lo que te sucede, pero sí de lo que haces con ello.

23. Aprende algo nuevo cada día.

24. Lo que la demás gente piense de ti no es de tu incumbencia.

25. Aprecia tu cuerpo y disfrútalo.

26. No importa que tan buena o mala sea la situación, ésta cambiará.

27. Tu trabajo no se ocupará de ti cuando estés enfermo; tus amigos sí lo harán. Mantente en contacto con ellos.

28. Desecha cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida.

29. La envidia es una pérdida de tiempo; tú ya tienes todo lo que necesitas.

30. Lo mejor está aún por venir.

31. No importa cómo te sientas, levántate, vístete y asiste.

32. Llama a tus familiares con frecuencia y mándales correos diciéndoles que piensas en ellos.

33. Cada noche antes de acostarse da gracias por lo recibido y logrado.

34. Recuerda que estás demasiado bendecido como para estar estresado.

35. Disfruta del viaje. Sólo tienes una oportunidad; sácale el mayor provecho.

36. LA VIDA ES BELLA… ¡disfrútala a cada instante!

He marcado en negrita las palabras con más fuerza y energía que considero que tiene este texto, os las dejo aquí por si las queréis trabajar:

Casualidades de la vida o no, esta semana estoy empezando a trabajar con un maravilloso mantra que me ha recomendado un gran amigo, es el mantra de Ho’oponopono, lo añado a este post para hacerlo prácticamente perfecto:

Lo siento, Perdón, Gracias, Te amo

Una vez que transitemos de un estado de supervivencia a otro de amor, gratitud y creación, en lugar de limitarnos a reaccionar a la violiencia, el terrorismo, el miedo, los prejuicios, el egoísmo y la separación (situación que, por cierto, los medios, los anuncios, los videojuegos y toda clase de estímulos se encargan de recordarnos constantemente y forman parte de nuestra programación diaria), nos uniremos durante la crisis. Ya no sentiremos la necesidad de dividirnos, buscar culpables o clamar venganza.

Joe Dispenza – Sobrenatural

No puedo estar más de acuerdo que en el momento en el que nos encontramos no hay medio ni interacción donde se manifieste el mal, es un bombardeo constante, a todas horas, todos los días, todo el bendito tiempo.

Cada vez estoy más convencido que los personajes que controlan el mundo les interesa generar una realidad de miedo, crispación e inseguridad. Una persona con esos atributos es más fácil de controlar y manipular que una persona que tenga una paz y seguridad absoluta en si mismo y en el todo.

Si a eso le sumamos que estas interacciones negativas son como una especie de droga para el ciudadano de a pie, la cosa se pone complicada, hay que reconocerlo, nos gusta la gresca y ver como otras personas se confrontan.

A nadie le cabe la menor duda que preferimos ver programas basura donde una panda de borregos mediocres se está desprestigiando constantemente y faltado a su respeto e integridad. Esto antes pasaba en la llamada prensa rosa, pero es que ahora ya está en todas partes y lo peor de todo es que quien nos representan, los políticos están a un nivel de mediocridad que me dan ganas de llorar.

Me preocupa mucho el contenido que se ofrece constantemente para nuestros hijos, niños y adolescentes; vídeos en youtube con tonterías constantes, ojo no digo todos, muchos valen la pena, pero estaréis de acuerdo conmigo que el 98% de lo que ve un chaval hoy en día son impulsos para fomentar lo antes descrito, desde los videojuegos, Fornite es un gran ejemplo de la estrategia encubierta que tiene una gran multinacional para controlar a un inmenso rebaño, hasta los simples dibujos animados que se ofrecen con caras deprimidas, tristes y con aspecto de zombies para chavales a partir de 6 años ¿?

Llevo ya un tiempo haciendo un ejercicio profundo de desintoxicación de la infoxicación que llevaba en el cuerpo, exceso de información, de mala información. Ya no escucho la radio que antes la tenía todo el día puesta, ya no leo prensa, antes estaba deseando a las siete de la mañana coger el periódico con mucha ansia, y si veía poco la tela, ahora me he quitado las noticias, no del todo, pero veo los titulares y los primeros 5 minutos y enseguida cambio.

En las redes sociales ya interacciono muy poco, por desgracia tengo que estar por mi trabajo y por alguna cuenta que llevo de alguno de mis clientes, antes me metía en cualquier «fregao» y desgastaba mis energías con gente inepta y mediocre que no al final no me llevaba en ningún sitio.

Aprovecho para decir que las redes sociales, en especial Facebook, es el foco actual más seguro para que los mediocres se puedan desarrollar en su máximo nivel, en su territorio perfecto para ellos, pueden estar escondidos en su casa o trabajo y escupir pos su boca una gilipollez tras otras. Estoy girando cada vez más a Linkedn, una red social enfocada a profesionales, el nivel es otro y no hay comparación.

Paralelamente estoy haciendo un ejercicio de reprogramación estoy girando y me estoy haciendo más «zen», siempre me ha gustado, la gente que me conoce lo sabe, pero estaba demasiado ocupado en mis intoxicaciones diarias. Pues bien Matrix me ha dicho que ya tocaba y me ha puesto una serie de escenarios y actores nuevos que me lo ha puesto en bandeja.

Escucho música con determinadas frecuencias de sonido, con determinados mensajes agradables y positivos, no he abandonado mi querido «heavy metal», hago un ejercicio de autoafirmación y autoagradecimiento todos los días mirándome de frente al espejo, un ejercicio duro. Os puedo asegurar mis queridos amigos y lectores que con estos pequeños cambios, tu vida y entorno cambia, y cambia para bien.

No os pido que hagáis lo que estoy haciendo yo, simplemente os comunico y os transmito lo que a mi me está yendo bien. Pero si que os pido una cosa, mirar por vuestros hijos e intentar ejercer una influencia positiva sobre ellos y si es necesario enfrentarnos a ellos para que no estén enganchados constantemente al youtube, fornite o videojuego, hacerlo, nos lo agradecerán, no os quepa la menor duda.

Gracias, Gracias, Gracias.